先生インタビュー第3回
どなたでも参加できる「健康力アップ教室」の仁木哲哉先生です。
～　温かみのある、優しい声の先生(｡･ω･｡)ﾉ♡ 　～

毎週金曜日午前10時～勝浦町民体育館にて実施しています。

Q＆A①
Q　“健康力アップ”とのことですが、どういう面をアップさせようとかんがえておられますか？
A　・脳トレ体操で認知症予防
　 ・バランストレーニングで転倒予防
　　・各種トレーニングで日常生活動作力アップ

Q＆A②
Q　この教室は、長い方でどのくらい通われているんですか？
A　K-Friendsで、この教室を始めてから6年目になりますが、ずっと通ってきてくださっている方も、何人かおられます。

Q＆A③
Q　何か器具を使われたりしますか？
A 　ストレッチマットやラダー（先生に　ご持参いただいています）、チューブなど週によって、いくつかのパターンでしています。体の機能向上を助けてくれるんです。

生徒さんにもインタビューさせていただきました。（勝浦弁です）
「機能維持で精いっぱいやけんど、ここに来ようおかげで、元気でおれるんがうれしいなぁ」（67歳女性）
「家でおったらな、動かんのよ。ここでしようこと、家でもしたらええんだろけんど、なかなかでけんの。毎週来るんが習慣になっとうけん、ええな」（69歳女性）

さあ、あなたもご一緒に
健康運動習慣　始めましょう。

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The post 先生インタビュー③（健康力アップ教室）仁木哲哉先生 first appeared on 総合型地域スポーツクラブ　NPO法人K-Friends.