筋力がそんなに強くなくても、 例えば元気な高齢者や、女性でも、使いやすいマシンが K-Friendsフィットネスルームにやってきました。 使い方を、健康力教室の仁木先生 に、指導していただきました。 ８月４日まで少しずつ … 続きを読む 筋トレマシンの使い方　順次動画公開しています。