あきよ先生インタビュー記事 追加しました。

先生インタビュー記事追加しました。

Q1あきよ先生は、勝浦町へ移住され、山の中腹あたりに住居を決められたとか?移住の決め手はなんでしたか?

A1決め手として、3つあります。
1.剣山系の最東端である平石山が、自宅から歩ける距離にあるなど、近くにたくさんの登山道があること。
2. 子育てをするのも、すごくいい環境だと思ったこと。自然に囲まれのどか。

3. 徳島市や阿南市への車でのアクセスが30分であること。ストレスなく出かけられる。

Q2あきよ先生は空手の名人でもあるとか?よろしければ、これまで参加された大会で、入賞された大会について教えていただけませんか?

A2名人かどうかわかりませんが(笑) 現在空手道五段くらいです。
高校1年生から空手道を習い始めました。

組手競技については、県内の大会8年連続優勝。

総合優勝2回。

四国大会一般の部3回優勝。
型競技
準優勝1回。

団体では、組手競技7回出場(ベスト16)
全日本空手道選手権大会組手競技7回出場。
ベスト16

Q3参加者のみなさんが、どんどん健康になられているようです。体を動かす習慣作りのポイントなど聞かせてください。

A1
①「運動しなきゃな・・・」なんて、みなさん一度は思ったことがありますよね。
そのときに、少しでいいので、足首をまわす・手をぐー✊ぱー✋してみる・肩を回してみる、といった、
すぐに
簡単に
できることをやることです。
また、近くでも車では行かず、歩ける所なら歩いて、など
日常生活のちょっとしたことを意識すれば
体を動かすことが習慣づくと思います。
②時間をつくる

時間はつくるものなんですね。

↓↓↓前回の記事です。

先生インタビュー⑥ちょこっと歩いてストレッチ教室 あきよ先生

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