かんたんストレッチでリフレッシュ運動1月に3回in上勝

K-Friendsは、協力団体です。

NPO法人K-Friendsは、総合型地域スポーツクラブです。
その総合型地域スポーツクラブを広めていく事業(総合型地域スポーツクラブ普及・育成・自立支援事業)として、上勝で「かんたんストレッチでリフレッシュ運動教室」が開催されます。

講師は、K-Friends「春ヨガ講師」(春ヨガという名前ですが、週一回毎週開催中)前野るり先生です。

内容は、ご家庭でも続けられる簡単なストレッチです。からだをほぐすことで、体だけでなく心もリフレッシュできます。

参加料は、0(無料)です。ただし、定員があり、20名までとさせていただきます。

参加対象者は、18歳以上のかたです。ゆったりと過ごします。ただし、上勝在住・在勤の方優先です。

ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。
運動のできる服装であれば、なんでもかまいません。
暖房の中での運動です。もしかしたら、汗ばむかもしれません。
タオルと飲み物は、各自でご用意ください。

ご応募お待ちしております。

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