水曜日は、健康増進、保健、介護予防、福祉に係る事業


健康増進は、介護予防です。
健康を増進して、健康寿命をのばしましょう、が今回のテーマです。

介護期間が、どのくらいか?平均を調べてみました。

介護期間(平均)=平均寿命-平均健康寿命

<厚生労働省「第11回健康日本21(第二次)推進専門委員会資料」(平成30年3月)>によりますと
2016年の都道府県別健康寿命において、徳島県は40位以下です。男性71.34歳74.04歳。
K-Friendsにいて、運動をされているかたを毎日拝見していると、みなさんもっとお元気な気がしますが。

厚生労働省の資料でそのまま考えますと、介護期間は10年以上に及ぶことになります。
もっともっと健康寿命をのばしていきたいですよね。

K-Friendsとしましても、まずは週に1回の運動習慣から始め、週に2回・3回へとのばしていただけるよう
活動を続けてまいります。
70歳代以上のかたも、無理なくできる教室があります。
お手玉サロンを、2020年4月7日から始めます。

また、現在開いている教室ボイトレは、運動の類には入りませんが、発声で腹部を鍛え嚥下障害を防ぎます。

健康寿命をのばすためにも、勝浦町の総合型地域スポーツクラブ K-Friendsへ どうぞ

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