体力測定は、健康増進、保健、介護予防、福祉に係る事業の一つです。

大人の体力テスト

文部科学省によりますと

新体力テスト実施要項

（20歳～64歳対象）

Ⅰ テストの対象
２０歳から６４歳までの男女

Ⅱ テスト項目
ページ
握 力
上体起こ し
長座体前 屈
反復横と び ・急 歩 ※ 急歩か２０ｍシャトルラン（往復持久走）の
どちらかを選択する。
２０ｍシャトルラン（往復持久走 ）
立ち幅と び

40歳代の時に、K-Friendsで実施した体力テストで
体力が70歳代と診断されて以来、毎週1回以上は何らかの運動をしています。
おかげさまで、インフルエンザやらノロやらコロナやらのウィルスが寄り付きません（笑）

 

みなさんも体力テストしてみたくなりませんか？。
ただ、現在は残念ながら、何人かが握力測定に年に数回来て下さる頻度、というのが現状です。

一人では実施できませんが、何人かグループでお声いただくと実施できます。
みなさん、声をください。
「体力テスト　でけるんやってなぁ」「体力テスト　したいんやけど」のお声を(｡･ω･｡)ﾉ♡