先生インタビュー第3回
どなたでも参加できる「健康力アップ教室」の仁木哲哉先生です。
～ 温かみのある、優しい声の先生(｡･ω･｡)ﾉ♡ ～
毎週金曜日午前10時～勝浦町民体育館にて実施しています。
Q＆A①
Q “健康力アップ”とのことですが、どういう面をアップさせようとかんがえておられますか？
A ・脳トレ体操で認知症予防
・バランストレーニングで転倒予防
・各種トレーニングで日常生活動作力アップ
Q＆A②
Q この教室は、長い方でどのくらい通われているんですか？
A K-Friendsで、この教室を始めてから6年目になりますが、ずっと通ってきてくださっている方も、何人かおられます。
Q＆A③
Q 何か器具を使われたりしますか？
A ストレッチマットやラダー（先生に ご持参いただいています）、チューブなど週によって、いくつかのパターンでしています。体の機能向上を助けてくれるんです。
生徒さんにもインタビューさせていただきました。（勝浦弁です）
「機能維持で精いっぱいやけんど、ここに来ようおかげで、元気でおれるんがうれしいなぁ」（67歳女性）
「家でおったらな、動かんのよ。ここでしようこと、家でもしたらええんだろけんど、なかなかでけんの。毎週来るんが習慣になっとうけん、ええな」（69歳女性）
さあ、あなたもご一緒に
健康運動習慣 始めましょう。
ここまで引っ張るのに
かなりのパワーが必要
上の写真右に見えるようなマットも使います。
